Det viktigste

Få harmoniske data på smarttelefonen din

Last ned og skriv ut veiledningen her. Del din Data Detox-opplevelse, hold kontakten eller få inspirasjon til aktiviteter ved å skrive til Safa på datadetox@tacticaltech.org!

Synes du det er ubehagelig når annonser følger etter deg på internett? Liker du ikke tanken på at alt du gjør på nett, blir registrert? Vil du passe på de personlige dataene dine, men vet ikke hvor du skal begynne? Vi er klare til å hjelpe deg! Du trenger ikke kaste smarttelefonen og bo i en hule. Hvis du gjør disse enkle justeringene på mobiltelefonen din, vil du føle deg tryggere på nett.

Du kan se på dette som startpakken din til en datadetox. Hvis du bare har tid til å gjøre noen få ting, kan du følge disse enkle instruksjonene her og nå og se de positive virkningene av detoxen med en gang. Og siden dette bare er det grunnleggende, finner du også noen lenker du kan følge hvis du føler deg inspirert. De gir deg flere tips til hvordan du kan fortsette reisen mot et liv på nett i fullstendig balanse. La oss komme i gang!


1. Ikke gi meg navnet ditt

På et eller annet tidspunkt har du kanskje gitt telefonen din et «navn» for å bruke trådløst nett, Bluetooth eller begge deler – eller kanskje navnet ble generert automatisk da du satte den opp.

Det betyr at «Alex’ telefon» er det som kan ses av eieren av det trådløse nettet. Og hvis du har skrudd på Bluetooth, kan alle i nærheten som har Bluetooth skrudd på, også se det.

Vi anbefaler deg å endre navnet på telefonen til noe som ikke identifiserer deg så tydelig, men likevel er helt spesielt for deg. Slik gjør du det:

Android:

  • Endre navn på trådløst nettverk: InnstillingerWi-Fi → meny logoAvansert / MerWi-Fi DirectGI ENHETEN NYTT NAVN
  • Endre Bluetooth-navn: InnstillingerBluetooth → skru på Bluetooth hvis det er skrudd av → meny logoGI DENNE ENHETEN NYTT NAVN → skru av Bluetooth.

Merk: Det finnes mange ulike versjoner av Android, og du må kanskje lete litt for å finne en bestemt innstilling. Dette er en fin anledning til å bli bedre kjent med telefonen din!

iPhone:

  • Endre navn på telefonen: InnstillingerGenereltOm → endre navnet

Vil du ha flere tips om hvordan du kan gjøre telefonen din mer privat? Lær hvordan du kan passe på dataene på smarttelefonen din!


2. Fjern de geografiske fotsporene dine

La oss begynne med å se på stedsdataene dine. Slike data genererer telefonen din uavbrutt, også når du ikke bruker den.

Stedsdataene dine kan avsløre mye om hvem du er, og hva du er interessert i. Derfor er de også svært etterspurt av store teknologiselskaper og datameglere: Alle vil ha en bit.

Dette kan virke som tilfeldige biter av informasjon, men samlet kan det være nok til at noen klarer å sette sammen en historie om hvem du er som person.

Skru av stedsinformasjon når du ikke bruker det aktivt. Da vil batteriet ditt også vare lenger – en bonus! Du kan enkelt skru det på igjen når du for eksempel trenger å bruke kart- eller værappen.

Gif showing location services being turned off

Android: – InnstillingerSikkerhet og posisjon / Posisjon → skru av posisjon.

iPhone: – InnstillingerPersonvernStedstjenester → skru dem av.

Avgooglifiser livet ditt for å få tips til hvordan du kan skru av stedstjenester for Google Maps og andre Google-kontoer.


3. Rydd i appene

Innimellom bør du minne deg selv på hvilke apper du har installert på telefonen, slik at du kan rydde opp i dem. Spesielt er det lurt å fjerne appene du aldri bruker, og dem som samler mye mer data enn de burde.

Det er naturlig å tenke at sosiale medier-apper, spill eller vær-apper ikke kan være interessert i dataene dine … men de kan samle ganske mye data.

Å fjerne apper kan være en effektiv måte å gi ditt digitale jeg en detox på. Og når du rydder, kan du også redusere data- og batteribruken og øke den totale ytelsen – avhengig av appen.

Hvis du har åpnet en konto til en app som du ikke lenger ønsker å bruke, må du sørge for å stenge kontoen ved å gå inn i innstillingene eller profilen din og velge å slette eller avslutte kontoen.

Du kan også sende en melding til tjenesten og be dem om å slette dataene dine, og deretter slette de appene du ikke bruker, eller som er for sultne på data – de bidrar bare til at det hoper seg opp med data.

Android:

  • Innstillinger → Apper → Velg appen du vil avinstallere → Avinstaller.

Merk: Apper som er innebygd i Android eller innebygd av telefonprodusenten – det vil si HTC, Samsung eller Nokia – kan ikke slettes.

iPhone:

  • Trykk og hold på en app inntil alle appene begynner å vibrere og det dukker opp små kryss øverst til venstre på hver app. For å slette en app trykker du på det lille krysset på appen. For å gå tilbake til normal trykker du på hjem-tasten.

Merk: Apper som er innebygd i iPhone, kan ikke slettes.

Hvis du har betalt for å bruke en tjeneste, må du sikre deg at du har kansellert alle fremtidige betalinger (så du ikke får en uventet regning). Det varierer fra tjeneste til tjeneste hva du må gjøre for å sikre dette. Se på tjenestens side med vanlige spørsmål eller kontakt kundetjenesten deres for å få veiledning.

Å rydde opp i appene kan ha stor betydning for hvor mye data du gir fra deg, og dette kan påvirke i hvor stor grad selskapene kan samle inn og bruke dataene dine til å gjøre antakelser om deg. For mange apper finnes det et alternativ som har en lignende funksjon, men som ikke samler inn eller selger dataene dine til andre.

Du finner anbefalinger i det alternative appsenteret.

Hvis det føles overveldende å bytte ut verktøyene du bruker, kan du starte med ett eller to. Begynn med å se på nettleseren din: Kan du erstatte den med Firefox, Chromium eller en annen tjeneste som er mer privat?

Vil du ha flere tips om å rydde i appene dine? Prøv å rydde opp i appene!


4. Gjør nettleseren din sikrere

Nettleseren er din portal til internett, og hvis du har en mistanke om at den bidrar mye til at det hoper seg opp med data, har du rett.

Nettlesere vet ganske mye om deg – hvor du er, hva du søker etter, hvilke nettsteder du benytter – og kan gi bort denne informasjonen.

Vi anbefaler at du installerer noen ekstra komponenter som er kjent som «tillegg og utvidelser» (dette er miniprogrammer som er enkle å installere, og som kan gjøre nettlesingen mer privat).

I enten Firefox eller Chrome:

  • Du kan blokkere spionannonser og usynlige sporingsverktøy ved å installere Privacy Badger.
  • Du kan sikre at forbindelsen din med nettsteder er kryptert der det er mulig, ved å installere HTTPS Everywhere. Dette er en utvidelse til nettleseren som sikrer at kommunikasjonen du har med større nettsteder, blir kryptert og beskyttet under overføringen.
  • Du kan blokkere annonser ved å installere uBlock Origin. Dette er et tillegg til nettleseren som ikke bare er en enkel annonseblokkerer, men en universalblokkerer.

Ser du etter flere måter å gjøre nettleseren din sikrere på? Prøv den mest effektive måten å forsterke nettleseren på!


5. Del med andre

Har du bidratt til dataopphopning for vennene dine ved å tagge dem i bilder og innlegg?

Gjør datamengden deres (og samtidig din egen sosiale samvittighet) lettere ved å fjerne tagging av dem i så mange bilder og innlegg som du kan.

Merk: I kulissene kan Facebook og Google fortsatt identifisere ansikter og spore identiteter for å få oversikt over hvordan vi bruker sosiale nettverk. Det beste du kan gjøre fremover, er å ikke legge ut bilder av andre personer på disse plattformene eller å nøye deg med å dele bilder i private gruppechatter. (Prøv de private chat-appene Signal og Wire.)

Det er ikke bare din informasjon som blir samlet inn. Analytikere samler også informasjon fra datasett for å skape profiler av dem du kjenner – uansett om de er på Facebook eller ikke.

Det er viktig at vi oppfordrer venner, familie og kolleger til å bli med og kontrollere data på ville veier. Hvis vi alle samarbeider om å kontrollere datasporene våre, vil vi bedre kunne beskytte de mest sårbare blant oss.

Hvis disse stegene virket for deg og du føler deg lettere til sinns, kan du jo prøve Avgooglifiser livet ditt eller Forny profilen din i sosiale medier. Eller hvis du bare ønsker å bruke telefonen din litt sjeldnere, kan du sjekke ut Smarte telefoner krever smarte vaner.