Darle a tu dispositivo un borrón y cuenta nueva
Tu smartphone es el productor principal de datos que se difunden a empresas, vendedores de datos y redes, y esta parte de la desintoxicación es para ayudarte a tomar riendas en el asunto.
Primero echaremos una mirada a cómo y dónde los datos son creados y recolectados, y luego empezaremos la desintoxicación de tu dispositivo para darle un borrón y cuenta nueva.
Tranquilizar
Tu teléfono pide atención de manera constante – con o sin tu participación. Incluso no es selectivo sobre lo que se conecta: redes móviles, redes de Wi-Fi, otros dispositivos (por ejemplo, a través de Bluetooth). El propósito que tiene tu teléfono en cuanto a existencia es el de transmitir continuamente en cualquier canal que esté abierto: “¡Estoy aquí! ¡Aquí! ¡Soy yo!” – e intentar conectarse a la mayor cantidad de señales que pueda.
Incluso habrás escuchado reportajes en las noticias sobre lo fácil que es que tus datos personales lleguen a las manos de cualquiera. ¿Pero sabías que hay unos cuántos pasos que puedes tomar para reducir la cantidad de datos que disponibilizas?
No me llames por mi nombre
En algún punto, habrás "llamado" a tu teléono para el Wi-Fi, Bluetooth o ambos – o quizás el nombre fue generado automáticamente durante la configuración. Esto significa que “El teléfono de Alex” es lo que está visible para el dueño de la red de Wi-Fi y, si tu Bluetooth está prendido, a cualquiera en los alrededores que tenga su Bluetooth prendido.
¿Tu teléfono grita tu nombre en las redes de the Wi-Fi en cada café, oficina y aeropuerto que visitas?
Recomendamos que cambies el nombre de tu teléfono a algo menos personal que no te identifique, pero que sea únicamente tú (diviértete, usa tu creatividad):
Android:
- Cambia el nombre del Wi-Fi:
- Configuración →
- Wi-Fi →
- menú
→
- Configuración avanzada / Más funcionalidades →
- Wi-Fi Directo →
- RENOMBRAR DISPOSITIVO
- Cambia el nombre del Bluetooth:
- Configuración →
- Bluetooth →
- enciende el Bluetooth si está apagado →
- menú
- RENOMBRA ESTE DISPOSITIVO
Nota: hay muchas versiones diferentes de Android, y quizás pases un buen tiempo buscando para encontrar una funcionalidad particular. ¡Esta es una excelente oportunidad para conocer mejor a tu teléfono!
iPhone:
- Cambia el nombre de tu teléfono:
- Configuración →
- General →
- Sobre →
- cambia el nombre
Limpia tus búsquedas en el móvil
Transforma tu navegador móvil a una versión desintoxicada de datos.
- Borra tu historial de navegación:
Android:
- Firefox:
- Abre Firefox →
- menú
- Configuración →
- Borrar datos privados.
- Chrome:
- Abre Chrome →
- menú
- Historial →
- Borrar datos de navegación....
iPhone:
- Firefox:
- Abre Firefox →
- menú
→
- Configuración →
- Borrar datos privados.
- Safari:
- Configuración →
- Safari →
- Limpia el historial y los datos del sitio web.
- Usa el modo de Navegación Privada de tu navegador. En Android, Firefox es una buena opción; para iPhone, tanto Firefox y Safari ofrecen este modo.
Android:
- Firefox:
- Abre Firefox →
- menú
- Nueva pestaña privada
iPhone:
- Firefox:
- Abre Firefox →
- ícono de pestaña →
- ícono de máscara →
- +
- Safari:
- Abre Safari →
- ícono de "doble ventana" →
- resalta Privada →
- +
Tanto para iPhone como para Android, Firefox Focus usa Navegación Privada por defecto, con bloqueo de anuncios también construida dentro del mismo navegador.
Cambia a un buscador que mejore la privacidad, como DuckDuckGo, si todavía los que usas no son privados por defecto (revisa el Centro Alternativo de Aplicaciones para más sugerencias).
Manténlos encendidos cuando los necesites; desconéctalos cuando no. Reduce la cantidad de datos que tu teléfono transmite: apaga el Wi-Fi y el Bluetooth cuando no los estás usando. De la misma manera en la cual no mantienes el agua corriendo cuando no la usas, haz un hábito de apagar ambos cuando no los usas tampoco.
Detén los datos de ubicación de una vez por todas
Ninguna desintoxicación de teléfono está completa si no se habla de los datos de ubicación – algo que tu teléfono genera todo el tiempo, incluso cuando no lo estás usando. Porque los datos de ubicación pueden revelar mucho sobre quién eres y qué te interesa, también están entre las más buscadas por las grandes empresas de tecnología y vendedores de datos: todos quieren una pizca de esos datos.
Para ver cuánto puede ser descubierto solamente por tus datos de ubicación, ve a tu historial de ubicación:
Android:
- Abre Google Maps →
- menú
- Tu línea de tiempo.
- Selecciona ítems individuales para más detalles.
iPhone:
- Configuración →
- Privacidad →
- Servicios de ubicación →
- deslízate hacia abajo y selecciona Servicios del Sistema →
- deslízate hacia abajo y selecciona Ubicaciones frecuentes/importantes.
- Selecciona ítems individuales para más detalles.
Ahora mira tu historial como si fueras otra persona:
- ¿Qué estuviste haciendo a esta hora hace dos semanas?
- ¿Dónde vives y trabajas? (¿puedes darte cuenta en base a dónde pasas más tiempo durante el día y la noche?)
- ¿A dónde vas en tu tiempo libre?
- ¿Dónde te gusta comprar?
- ¿A qué hora vas al gimnasio?
Aunque parezca que estos son pedacitos de información aleatoria, de manera conjunta estos pueden ser suficientes para que alguien pueda hacer una historia sobre el tipo de persona que eres. Esta persona expuesta por el New York Times te lleva a ejemplos de qué tan fácil puede ser para alguien entender tu vida y tus hábitos solamente a través de tu ubicación.
Para aprender más sobre los vendedores de datos, revisa nuestro Data Detox Resumido: Edición de Smartphone.
Limpia tus huellas de ubicación
Puedes realizar una simple desintoxicación de tus datos de ubicación para limitar la cantidad de pistas de ubicación que das a partir de ahora.
Niega permisos de ubicación ahora a todas las aplicaciones en las cuales no necesitas que esto funcione.
Android:
- Configuración →
- Aplicaciones →
- Permisos de aplicación →
- administra acceso de ubicación para cada aplicación.
iPhone:
- Configuración →
- Privacidad →
- Servicios de ubicación →
- administra acceso de ubicación para cada aplicación.
Para empezar de cero, borra tu historial de ubicación.
Google Maps:
- Tu línea de tiempo →
- Configuracion →
- desliza abajo para Borrar todo el historial de datos
iPhone:
- Configuración →
- Privacidad →
- Servicios de ubicación →
- desliza abajo y selecciona Sistemas de servicios →
- Borrar historial
Si te gustaría un desafío, puedes llevar este borrón de datos de ubicación más lejos al apagar los servicios de ubicación de tu teléfono. Esto también hará que tu batería dure más tiempo – ¡bonus! Puedes volver a prenderlo fácilmente cuando necesites usar tu mapa o tu aplicación de clima, por ejemplo.
Android:
- Configuración →
- Seguridad & Ubicación / Ubicación →
- apaga tu ubicación.
iPhone:
- Configuración →
- Privacidad →
- Servicios de ubicación →
- apágalos.
Nota: esto no apaga el rastreo de ubicación completamente, ya que tu teléfono todavía transmite información de ubicación a través de las torres de señal y de redes de Wi-Fi.
Refresca y renueva
¡Lo hiciste! Tu teléfono está ahora limpio y brillante. Mientras que algo de la desintoxicación que hiciste fue solamente una actualización de configuración de una sola vez, hay unas cuantas cosas que valen la pena revisitar de vez en cuando.
De manera periódica, borra tu historial de navegación y ubicación. También, cada vez que descargas una aplicación nueva, mantén un ojo en los permisos de la aplicación para asegurarte de que no están compartiendo información sobre tí que esté de más.
Silencia tu teléfono, calma tu mente
Una buena práctica de bienestar digital es poner tu teléfono en modo avión por unas cuantas horas. Intenta mañana, cuando no estés esperando ninguna llamada importante. ¡Puedes encontrar que estos breves descansos móviles te refrescan y renuevan!
¡Pásalo!
Una vez que te sientas con rejuvenecimiento, asegúrate de recomendar una desintoxicación de smartphone a una amistad o colega. ¡Solamente con unos pocos pasos, también pueden empezar a desintoxicar sus vidas móviles!
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